Tutte le FAQ
FAQ — Integratori
Risposte verificate alle domande frequenti su Integratori: usi, dosaggi, sicurezza e buone pratiche.
01Un integratore può sostituire un pasto?
No. Fornisce nutrienti isolati, mai la matrice completa dell'alimento: fibre, consistenza, sazietà e composti associati.
02Come evitare i sovradosaggi?
Sommi gli apporti di tutti i prodotti e li confronti con i valori di riferimento. Vitamine A, D, E, K e ferro si accumulano.
03Cicli o uso continuo?
Dipende dal nutriente: la vitamina D segue spesso la stagione, mentre una carenza di ferro si corregge nel tempo indicato dagli esami.
04Come leggere un'etichetta?
Guardi dose per porzione, forma chimica, percentuale dei valori di riferimento ed eccipienti, non solo la promessa in copertina.