البلسان الأسود والزكام: الأدلة والمستحضرات والاحتياطات

البلسان الأسود هو Sambucus nigra. وتتناول الدراسة المرجعية للوكالة الأوروبية للأدوية (EMA) الزهرة المجففة وبعض المستحضرات السائلة منها، وتصف استعمالًا تقليديًا للأعراض الأولى للزكام، يستند إلى قِدم الاستعمال لا إلى تجارب سريرية متينة.

أما الثمار فملف آخر. فلم تضع الوكالة الأوروبية دراسة مرجعية للثمار لعدم كفاية المعلومات عن المستحضرات والجرعات. لذلك فإن المكمل والشراب ومنقوع الأزهار ليست متكافئة.

أفاد تحليل تلوي نُشر عام 2019، جمع عدة تجارب عشوائية شملت 180 مشاركًا في المجموع، بانخفاض أعراض الجهاز التنفسي العلوي مع منتجات ثمار البلسان.

أما مراجعة منهجية أحدث نُشرت عام 2021 فلم تشمل سوى خمس تجارب، وخلصت إلى أن البلسان على الأرجح لا يقلل خطر الإصابة بالزكام. وقد يقصّر الزكام أو يخففه، أو يقلل مدة الإنفلونزا، لكن هذه النتائج غير مؤكدة. ولم تجد ما يدل على أنه «يفرط في تحفيز» جهاز المناعة.

والآليات الملاحظة في المختبر لا تكفي لإثبات أثر لدى البشر. فالبلسان ليس مضادًا فيروسيًا مثبتًا، ولا معززًا مضمونًا للمناعة، ولا علاجًا للإنفلونزا.

منقوع الأزهار ليس بروتوكولًا يصلح لكل منتجات البلسان. ففي المستحضر الطبي، تحدد النشرة جزء النبتة والشكل والكمية والمدة، فلا تستبدلها بوصفة من الإنترنت.

وفي الطبخ، لا تستعمل إلا ثمارًا ناضجة ومعروفة الهوية ومطبوخة، ولا تتناول الثمار غير الناضجة أو الأوراق أو السيقان. وإذا ظهر قيء أو إسهال شديد أو دوار أو إعياء بعد تناولها، فاتصل سريعًا بمركز السموم أو بقسم الطوارئ.

ولا يوجد تداخل رئيسي مثبت بما يكفي ليسمح بتداوٍ ذاتي مطمئن إلى جانب علاج قائم. استشر الصيدلي أو الطبيب إذا كنت تتناول مدرًا للبول أو علاجًا مزمنًا، أو لديك مرض معروف. ولا تستبدل أبدًا علاجًا موصوفًا بشراب أو مكمل.

يشفى الزكام عادةً من تلقاء نفسه خلال 7 إلى 10 أيام. راجع الطبيب إذا ساءت الأعراض، أو ظهرت صعوبة في التنفس، أو كانت الحمى مرتفعة أو مستمرة، أو تدهورت الحالة العامة. ولا ينبغي أن يؤخر البلسان التقييم حين يُحتمل وجود إنفلونزا أو عدوى بكتيرية أو سبب آخر. ولنبتة أخرى كثيرًا ما تُقترح للزكام، اطّلع على مقال الإشنسا.

هل يمنع البلسان الأسود الإصابة بالزكام؟ لا، فالبيانات المتاحة لا تُظهر ذلك، وبحسب مراجعة 2021 فهو على الأرجح لا يقلل هذا الخطر.

هل يمكن أكل الثمار نيئة؟ لا. فمن باب الحذر يجب أن تكون الثمار ناضجة ومطبوخة، أما النيئة أو غير الناضجة فقد تسبب اضطرابات هضمية.

هل الزهرة وشراب الثمار شيء واحد؟ لا. فالدراسة المرجعية الأوروبية والدراسات تتناول أجزاء مختلفة من النبتة ومستحضرات مختلفة.

هل يمكن تناوله أثناء الحمل؟ لا يُنصح بالاستعمال الطبي لعدم كفاية بيانات السلامة، إلا برأي مختص في الصحة.

• EMA، European Union herbal monograph on Sambucus nigra L., flos، المراجعة 1 (2018): https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/final-european-union-herbal-monograph-sambucus-nigra-l-flos-revision-1_en.pdf
• EMA، Public statement on Sambucus nigra L., fructus (2014): https://www.ema.europa.eu/en/documents/public-statement/final-public-statement-sambucus-nigra-l-fructus_en.pdf
• NCCIH (NIH)، Elderberry (2024): https://nccih.nih.gov/health/elderberry
• Wieland L.S. et al. (2021)، مراجعة منهجية، BMC Complementary Medicine and Therapies، PMID 33827515: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33827515/
• Hawkins J. et al. (2019)، تحليل تلوي، Complementary Therapies in Medicine، PMID 30670267: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30670267/
• مركز السموم في ليل، البلسان الأسود (2021، بالفرنسية): https://www.cap.chu-lille.fr/2021/01/05/sureau-noir
• ANSM، نشرة للمرضى عن الزكام (2020، بالفرنسية): https://ansm.sante.fr/uploads/2021/04/15/doc-patient-rhume-web.pdf

معلومة صحية: هذا المقال للإعلام فقط ولا يغني عن استشارة مختص في الصحة. في حالات الحمل أو الأطفال أو الأمراض المزمنة أو العلاج أو ظهور تفاعل بعد التناول، اطلب مشورة شخصية.