الأسئلة الشائعة — المكملات الغذائية

لا. المكمل يوفر عناصر غذائية معزولة، وليس أبداً مصفوفة الغذاء الكاملة: الألياف، الملمس، الشبع، والمركبات المرتبطة.

اجمع المدخول من جميع منتجاتك وقارنه بالكميات المرجعية. تتراكم الفيتامينات A و D و E و K والحديد في الجسم.

يعتمد ذلك على العنصر الغذائي: فيتامين د غالباً ما يتبع الموسم، بينما نقص الحديد المؤكد يتم تصحيحه على مدى فترة يحددها فحص الدم.

انظر إلى الجرعة لكل حصة، الشكل الكيميائي، النسبة المئوية من المدخول المرجعي وقائمة السواغات، وليس فقط ادعاءات التعبئة.