Camomille allemande : sommeil, digestion et allergies, que sait-on vraiment ?

La camomille allemande (Matricaria chamomilla, aussi appelée M. recutita) est une plante alimentaire, une infusion courante et une matière première de préparations concentrées. Ces formes ne sont pas équivalentes.

Les monographies distinguent la fleur utilisée en infusion ou dans des préparations traditionnelles, la teinture et les extraits. La fleur, l’infusion et l’extrait ne donnent pas la même exposition. Une étude sur un extrait précis ne valide donc pas une autre gélule, une teinture ou une tisane. [S2][S3]

La camomille est associée à la détente et au coucher, mais les données sur l’insomnie sont très limitées. Une infusion peut faire partie d’un rituel du soir, sans constituer une preuve de traitement. [S1]

Un usage traditionnel existe pour des inconforts digestifs légers. Il ne valide pas tous les extraits et ne doit pas retarder une consultation en cas de douleur importante, vomissements persistants, sang dans les selles, jaunisse ou perte de poids inexpliquée. [S2][S3]

La camomille appartient aux Astéracées. Les personnes allergiques à l’ambroisie, aux chrysanthèmes, aux soucis ou aux marguerites peuvent être plus exposées aux réactions. Des éruptions, nausées ou réactions d’hypersensibilité sont possibles. [S1]

Des interactions avec la warfarine et certains médicaments métabolisés par le foie ont été rapportées; des interactions avec des sédatifs sont théoriquement possibles. Un essai chez des volontaires sains ne suffit pas à exclure un risque hémorragique chez une personne traitée par anticoagulant ou antiagrégant. [S4][S5]

Par manque de données de sécurité suffisantes, l’usage médicinal de la camomille, surtout sous forme d’extrait ou de teinture, est déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement sauf avis professionnel. [S6]

La camomille allemande peut trouver sa place comme plante aromatique ou infusion courante chez de nombreuses personnes. Pour le sommeil, la digestion et les allergies, il faut séparer tradition, hypothèse et preuve clinique. Les extraits demandent une prudence particulière en cas d’allergie aux Astéracées, de traitement anticoagulant ou sédatif, de grossesse, d’allaitement ou de symptômes persistants.

1. 01NCCIH, 2025 — https://www.nccih.nih.gov/health/chamomile
2. 02OMS, 2009 — https://iris.who.int/server/api/core/bitstreams/6e21eaaa-d157-421d-a136-eb61964de18c/content
3. 03EMA/HMPC, 2024 — https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/matricariae-flos
4. 04NCCIH/NIH, 2025 — https://www.nccih.nih.gov/health/providers/digest/herb-drug-interactions-science
5. 05PubMed, 2023 — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10510223
6. 06PubMed, 2025 — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12045525