Pissenlit pour la digestion et comme diurétique: formes, preuves et précautions

Pour la racine, l’EMA retient un usage traditionnel pour soulager des troubles digestifs légers (sensation de ventre plein, flatulences, digestion lente) et une perte d’appétit passagère. Elle retient aussi un usage traditionnel pour augmenter la quantité d’urine et contribuer au « rinçage » des voies urinaires en cas de troubles urinaires mineurs.

Une revue publiée en 2022 sur les troubles gastro-intestinaux décrit des mécanismes et des résultats obtenus in vitro ou chez l’animal avec différents constituants et préparations. Elle rappelle que les études cliniques sur l’efficacité, l’absorption et la sécurité font encore défaut.

Un essai pilote publié en 2009 a testé un extrait hydroalcoolique de feuilles fraîches chez 17 volontaires, à raison de 8 ml trois fois dans la journée. La fréquence des mictions a augmenté après la première prise, et le rapport entre volume uriné et volume bu après la deuxième. La troisième prise n’a rien changé aux paramètres mesurés.

Une préparation destinée à augmenter la diurèse suppose de boire suffisamment, sauf si un médecin a demandé de limiter les liquides. Uriner davantage ne « détoxifie » pas l’organisme et ne traite pas une infection urinaire.

Les monographies distinguent notamment la racine séchée en décoction, le jus de racine fraîche, les extraits liquides, la teinture et le mélange racine et partie aérienne en tisane ou en préparation solide ou liquide. Espèces, parties de plante et préparations diffèrent: un résultat ne se transfère pas automatiquement d’une forme à l’autre.

Faute de données suffisantes, l’usage médicinal du pissenlit est déconseillé pendant la grossesse et l’allaitement, sauf avis d’un professionnel, et il n’est pas recommandé avant 12 ans. Une allergie aux Astéracées, la famille du pissenlit, est possible.

Demandez conseil si vous suivez un traitement régulier: l’absence d’interaction signalée dans une monographie ne garantit pas l’absence de risque avec tous les produits.

Fièvre, douleur ou spasmes en urinant, difficulté à uriner ou sang dans les urines justifient un avis médical. Si des symptômes digestifs durent plus de deux semaines ou s’aggravent, consultez également.