Rosmarino: digestione, memoria, forme e precauzioni

Il rosmarino (Salvia rosmarinus, già Rosmarinus officinalis) è un’erba culinaria proposta anche in forme medicinali più concentrate. Le forme non sono equivalenti. Per la digestione, l’EMA riconosce un uso medicinale tradizionale della foglia per il sollievo sintomatico della dispepsia e di lievi disturbi gastrointestinali spastici. Le prove umane sulla memoria sono molto più limitate.

La monografia EMA riguarda medicinali a base di foglia e si basa sull’uso tradizionale, non su una prova clinica moderna di efficacia generale. La dispepsia può comprendere digestione difficile o fastidio; questo non spiega ogni dolore addominale o disturbo persistente.

Se i sintomi durano più di due settimane o peggiorano, l’EMA consiglia di rivolgersi a medico o farmacista. Dolore intenso, vomito persistente, sangue nelle feci o perdita di peso inspiegata richiedono valutazione.

I risultati citati non dimostrano un effetto stabilito. Una revisione narrativa ha incluso cinque studi sul rosmarino; preparazioni, popolazioni e metodi erano eterogenei.

Un singolo studio non dimostra che il rosmarino prevenga il declino cognitivo, curi una malattia neurologica o migliori a lungo la memoria nella popolazione generale.

Un infuso, una preparazione medicinale di foglia, un estratto e un olio essenziale non producono la stessa esposizione; un risultato ottenuto con una forma non convalida automaticamente le altre.

Contano parte della pianta, estratto, solvente e quantità. L’articolo su zenzero e forme mostra la stessa regola.

L’EMA sconsiglia i medicinali a base di foglia durante gravidanza e allattamento, prima dei 12 anni e in caso di ostruzione biliare, infiammazione della colecisti, calcoli biliari o malattia epatica. È possibile anche l’ipersensibilità, inclusa la dermatite da contatto.

L’uso alimentare non equivale a quello medicinale. Un meccanismo plausibile non indica quale forma usare né per chi sia sicura.

EMA, 2026 — Rosmarini folium EMA/HMPC, 2024 — EU herbal monograph Sayorwan et al., 2018 — PMID 29389474 Perry et al., 2017 — DOI 10.1016/j.eujim.2017.08.013 NCCIH, 2024 — Herb-drug interactions EMA/HMPC, 2026 — Public assessment summary