Alecrim: digestão, memória, formas e precauções

O alecrim (Salvia rosmarinus, anteriormente Rosmarinus officinalis) é uma erva culinária e também existe em formas medicinais mais concentradas. Estas formas não são equivalentes. Para a digestão, a EMA reconhece um uso medicinal tradicional da folha para o alívio sintomático da dispepsia e de perturbações gastrointestinais espasmódicas ligeiras. A evidência humana sobre memória é muito mais limitada.

A monografia da EMA diz respeito a medicamentos de folha de alecrim e baseia-se no uso prolongado, não numa prova clínica moderna de eficácia geral. A dispepsia pode incluir digestão difícil ou desconforto; este enquadramento não explica qualquer dor abdominal ou problema persistente.

Se os sintomas durarem mais de duas semanas ou piorarem, a EMA aconselha procurar um médico ou farmacêutico. Dor intensa, vómitos persistentes, sangue nas fezes ou perda de peso inexplicada também exigem avaliação.

Os resultados citados não demonstram um efeito estabelecido. Uma revisão narrativa incluiu cinco estudos sobre o alecrim; as preparações, populações e métodos eram heterogéneos.

Um estudo de uma preparação não mostra que o alecrim previna o declínio cognitivo, trate uma doença neurológica ou melhore duradouramente a memória da população geral.

Uma infusão, uma preparação medicinal de folha, um extrato e um óleo essencial não produzem a mesma exposição; um resultado obtido com uma forma não valida automaticamente as outras.

Parte da planta, extrato, solvente e quantidade são importantes. O artigo sobre gengibre e as suas formas ilustra a mesma regra.

A EMA desaconselha medicamentos de folha de alecrim durante a gravidez e amamentação, antes dos 12 anos e em caso de obstrução biliar, inflamação da vesícula, cálculos biliares ou doença hepática. Também é possível hipersensibilidade, incluindo dermatite de contacto.

O uso alimentar não equivale ao uso medicinal. Um mecanismo plausível não indica qual a forma a usar nem para quem é segura.

EMA, 2026 — Rosmarini folium EMA/HMPC, 2024 — EU herbal monograph Sayorwan et al., 2018 — PMID 29389474 Perry et al., 2017 — DOI 10.1016/j.eujim.2017.08.013 NCCIH, 2024 — Herb-drug interactions EMA/HMPC, 2026 — Public assessment summary